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瘦下半身法

  • 早餐：薏仁清湯＋水煮蛋１顆 
  • 午餐：玉米鬚清湯＋１塊豆腐 
  • 晚餐：玉米鬚清湯＋水煮肉１５０克
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白毛根瘦身湯

材料： 

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南薑益氣湯

  1. 南薑１斤（中藥店可買到） 
  2. 龍眼乾５兩 ８０００ｃｃ水
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消小腹湯

  1. 水芹菜４兩 鯽魚１條（約１０兩） 
  2. 製香附５錢 
  3. 香砂仁５錢 
  4. 淮山３錢 
  5. 枳棋子３錢
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豆薯壽喜鍋

  1. 豆薯半顆（超市可買到豆簽） 
  2. 鮑魚菇２朵 
  3. 海帶結１２個 
  4. 蒟蒻麵１盒
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青木瓜米膜湯

  1. 青木瓜１顆 
  2. 米膜湯１２０克

食用方法Ｊ：用２５００ｃｃ的清水煮沸，當作１餐飲用、午餐、晚餐皆可。

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青香蕉減肥法

食用方法：

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人蔘蛤蜊湯

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檸檬海菜汁

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玉米鬚鬚湯

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消脂瘦身湯

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青紅蘿蔔湯 ​

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消脂果菜汁

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人參枸杞雪蛤湯

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冬蟲人蔘雞湯

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酥皮干貝

【材料】 新鮮平貝400g、豆皮200g、高湯4大匙、大白粉、蔥1支

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